Zrób C.O.Ś. dla zdrowia

Data publikacji: 5 stycznia 2024

EMKA zaprasza na C.O.Ś, czyli akcję zachęcającą do Codziennej aktywność, Okresowych badań profilaktycznych i Świadomego odżywiania.

Brak słońca, niska temperatura czy mniejsza dostępność świeżych owoców i warzyw – to jedne z czynników które często wpływają na osłabienie odporności. Dlatego też EMKA zaprasza wszystkich do wspólnej, noworocznej akcji o nazwie „C.O.Ś.”, czyli Codzienna aktywność, Okresowe badania profilaktyczne i Świadome odżywianie. Do akcji, w której każdy będzie mógł wdrożyć swoje noworoczne postanowienia.

Projekt jest realizowany przez Społeczną Fundację „Ludzie dla Ludzi”, przy wsparciu Federacji Stowarzyszeń „Amazonki” oraz Polskiej Koalicji Pacjentów Onkologicznych, w ramach kampanii społecznej ”Planuję długie życie” oraz Narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030 finansowanej ze środków Ministra Zdrowia.

W ramach tej inicjatywy, już w sobotę, 13 stycznia w EMCE będzie można spotkać się ze specjalistami nauk o zdrowiu, dietetykami, fizjoterapeutami i trenerami, którzy podpowiedzą jak skutecznie dbać o siebie i swoje zdrowie.

W godzinach 11.00 – 15.00 na wszystkich chętnych będą czekały 3 strefy, w których każdy, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie, formę i samopoczucie, znajdzie COŚ dla siebie! Dodatkowo będzie można porozmawiać z trenerami Just GYM i dowiedzieć się jak skutecznie wytrwać w noworocznych postanowieniach.

Strefa pomarańczowa C - jak codzienna aktywność

Na wszystkich szukających motywacji do codziennego ruchu i chcących mieć lepszą kondycję, by nie łapać zadyszki na schodach czekać będzie strefa pomarańczowa. To niepowtarzalna okazja, by wziąć udział w krótkich warsztatach ruchowych i dowiedzieć się, jak włączyć proste ćwiczenia do swojej codzienności. Nie zabraknie tu również niezbędnych do ćwiczeń akcesoriów, takich jak piłka rehabilitacyjna, dysk balansowy czy taśmy treningowe. Profesjonalny instruktor podpowie, jak z nich korzystać, by ćwiczyć jak najbardziej efektywnie i poprawiać swoją formę każdego dnia!

Strefa niebieska O – jak okresowe badania profilaktyczne

To miejsce dla każdego, kto chce wiedzieć, jakie badania profilaktyczne warto wykonywać. Eksperci podziela się informacjami o tym, jak i kiedy się badać. Nauczą też jak wykonywać samobadanie piersi i na co zwrócić uwagę, by wcześnie wykryć niepokojące zmiany. Dzięki wizycie w tej strefie klienci będą mogli zadbać o właściwą profilaktykę i kontrolę nad swoim zdrowiem.

Strefa zielona Ś - jak świadome odżywianie

Ta strefa będzie kopalnią wiedzy o prawidłowym odżywianiu! Tutaj będzie można dowiedzieć się jakie produkty służą zdrowiu i dobremu samopoczuciu, jakie warto włączyć lub wyeliminować z diety. Dzięki konsultacji z profesjonalnym dietetykiem będzie można otrzymać cenne informacje o tym, co warto jeść i jak zdrowe nawyki wprowadzić w życie.

Zapraszamy w sobotę, 13 stycznia, w godz. 11.00 – 15.00

Widzimy się w EMCE - zrób C.O.Ś. dla siebie!

Partnerami akcji są Soko oraz Just GYM.